はい、まだ彼はアメリカにいます。
去年のクリスマス前から、そして今はもう2月の半ば。
バレンタインデーに電話をくれたのは嬉しかったけど、正直に言うともう
「ひとり時間、お腹いっぱいです」って感じ。
寂しい！！笑
でもね、私、昔に比べたら本当に成長したと思う。
20代の頃なんて、一緒に住んでいた当時の彼が一泊いないだけで、クローゼットを開けて彼の服をクンクンしていたし、
なんなら彼が私の友達に「今日はエミのベビーシッターお願いね」みたいに頼んでいたこともあった。笑
40歳になった今も、彼がいない夜には彼の匂いがするTシャツを枕元に置いている。
そこは、あんまり変わってないかもしれない。
好きな人の香りって、なんだか安心しない？
私はずっと「かまってちゃん」だった。
自分の時間って何？
同じ空間に一緒にいれば、それで安心じゃないの？
ひとりになりたいって、どういうこと？
今思えば、なかなかうざい。笑
HSP気質の人は恋愛依存になりやすいって聞くけど、まさにその通りだったと思う。
連絡が来ないと不安。
返事が遅いと勝手に落ち込む。
「どうせ私なんて…」って考え始める。
ずっと恋愛ネガティブでいるのが苦しかった。
そんな時に、インスタってすごい。
ちょうどいいタイミングで流れてくるんだよね。
「寂しさの正体」
「自分の気持ちがわからなくなるメンヘラ女子へ」
拾われてる感、すごかった。笑
正直、パートナーがいない時の自分の方がイキイキしている。
そんな自分から卒業したいと思ったとき、私はコーチングを受けた。
それまでは、モヤモヤしたりイライラしたら、
クラブに行って発散していた。笑
でも今は、一緒にクラブへ行く友達も遠くなって、
アロママッサージに行ったり、ネイルに行ったり、美容室に行ったり。
…とはいえ、正社員を辞めた今、そんなにお金はかけられない。
そこで生まれたのが、
私の「お金のかからないご機嫌リスト」
・好きな香りをかぐ
・ペディキュアを塗る
・ネイルケアをする
・海外ドラマを見る
・YouTubeを見る
・旅行の写真を見返す
・部屋を整える
・お気に入りの持ち物を眺める
・カフェラテやお茶を飲む
・深呼吸する
・ヨガをする
・Perfumeを聴く
海外ドラマは、私の時間泥棒でもある。
一度見始めたら、最後まで止まらない。
自分の時間管理としてはマイナスかもしれないけど、寂しい夜には、これ以上ないくらい最高の長所になる。
物語の世界に入り込んでいる間だけ、
「待つ私」じゃなくて、「楽しんでいる私」になれるから。
以前の私は、彼からの連絡を待って、スマホばかり見ていた。
今は、自分が何をしたら少し楽になるかを考えるようになった。
エステじゃなくてもいい。
高いご褒美じゃなくてもいい。
小さな「自分を大事にする行動」を積み重ねるだけで、心は少しずつ落ち着く。
コーチングのことは、またいつか詳しく書こうと思う。
いろんな音楽を聴くけれど、Perfumeは別格。
聴くだけで、なぜか気持ちがるんるんする。笑
彼がいない時間は、寂しい。
でも今は、その時間を「自分の機嫌を取る時間」に変えられるようになった。
昔の私に言ってあげたい。
『恋愛だけが、あなたの世界じゃないよ。』
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